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グラウンド練習してた。

 2019-09-11

グラウンド練習してた。最初の4周はほとんど思うようなジョギングできてなかった。ウォーミングで登り坂ダッシュによる疲れだと思ってたら…脱水症状になりかけてた。水分とりなおしたら。・。・元気になった。おかげで15周目まで走れた。距離524mx2+350mx4+300mx11.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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