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ジョギングした。

 2019-07-01

グラウンド練習しようと現場まで言ったら電気ついてなくてお休みだった。芝生が雨でぶれてて乾いてなかったから?仕方なく家まで帰ってジョギングした。父ちゃんも走ってた。約1分で追いついて抜いて引き離した。一時右足の裏がひん曲がったようなマヒが襲ったがなんとか軽く飛ばした。距離3.8㎞+1㎞、タイム17分台+リタイア。

 

 

 

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