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11/19のツイートまとめ

 2012-11-20
euyaemeliarlien

援軍求む!モグラ体力90%mのkリア時間20時間。 http://t.co/dTcedVLZ #GESOTEN
11-19 22:29

ブログを更新しました。 『10時になりました&ペンギンイチロー日記』 http://t.co/kdAcaEO3
11-19 22:25

次何しよう?
11-19 22:17

はてなブログに投稿しましたペンギンイチローとぶり - ユーヤ・ペンギンblog・はてなヴァージョン http://t.co/7zXsBtRU
11-19 22:16

ブログを更新しました。 『まいにちジョギング』 http://t.co/AvzGunsu
11-19 21:56

はてなブログに投稿しましたまいにちジョギング - ユーヤ・ペンギンblog・はてなヴァージョン http://t.co/2Pk7fVHW
11-19 21:49

マカロニはいってなかった。 / “グラコロすぎる国民のみなさんがちょっと心配な週末の様子 - NAVER まとめ” http://t.co/TrFu2gES
11-19 21:45

ジョギング終わった
11-19 21:27

@pesoguin たぶ
11-19 21:27

テレビ見てます。nhkニュース見てました。ベスト9やってました
11-19 18:12

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仕事おわりました

 2012-11-20
こんにちわ、仕事終わりましたユーや・ペンギンです。

今日は小学生くらいの子供たちが来てました。3人ぐらいきてたかな?俺はいろんなこと話しました。お金が流れる事もあるとかね。俺のいわゆる後輩できないかな?

次回予告画像
今日はジャイロゼッター。でも、大阪や東京などの都市じゃないと見れない。ん?駆たちが名探偵になってますよ?右はコロンボ?

公式サイト
http://www.tv-tokyo.co.jp/anime/gyrozetter/trailer/index.html
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トラックバックテーマ 第1555回「好きなせんべいの味は?」

 2012-11-20

こんにちは!FC2ブログトラックバックテーマ担当加瀬です(^v^)/今日のテーマは「好きなせんべいの味は?」です。加瀬の家の近くにせんべい屋さんがあるのですが、目に入ると高確率で立ち寄ってしまいます…。比較的洋菓子より和菓子が好きで、せんべいをバリバリ食べつつお茶をすするのが大好きです!あまりメジャーな食べ物ではないですが、たまに食べたくなります。そして食べられた時すごく幸せな気持ちになります。加...
トラックバックテーマ 第1555回「好きなせんべいの味は?」



オレはしょうゆ味や砂糖が付いたのが好きです。


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夜になりました

 2012-11-20

 こんばんわ、夜になりましたユーヤ・ペンギンです。



家に帰ってWiiFitでジョギングしようと思ってたら、Wiiリモコンの電源がなくなりかけてました。仕方ないのでシャドウWiiFitジョギングしました。やり方は簡単WiiFitリモコンの変わりにTVリモコンなどを持って腕振ってジョギングします。簡単でしょ?およそ20分やったと思います。ちなみにWiiリモコンは充電中。














AFPBB News


2012年11月20日 14:46

【11月20日 AFP】「その国」をミャンマーと呼ぶ人あれば、ビルマと呼ぶ人もある──20日に米国大統領として初めて「その国」を訪れたバラク・オバマ(Barack Obama)大統領は、両方の国名を用……

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さて、ミャンマーを訪れた訪れたバラク・オバマ(Barack Obama)大統領は、最初はミャンマー、その後・イギリスがミャンマーを支配していたころのビルマと両方の国名を用いました。



皆さんはどっちで呼びますか?ミャンマーとビルマ。ちなみにオレはミャンマーと呼びます。そしてペンちゃんはビルマです。


 


ミャンマーの国旗


ミャンマー国旗

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ラーメン食べるとき、麺が先?それともスープ?

 2012-11-20
ラーメンはスープ、麺、どっちを先に口に入れる? ブログネタ:ラーメンはスープ、麺、どっちを先に口に入れる? 参加中


私はスープ派!

本文はここから





オレはほぼスープかな?たまに麺が先になってることもあるけど。ちなみにペンちゃんは麺です。以上、ラーメンはスープ、麺、どっちを先に口に入れる?でした。


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住みたいとこはどこ?

 2012-11-20
NY、LA、ハワイ、暮らすとしたら? ブログネタ:NY、LA、ハワイ、暮らすとしたら? 参加中

本文はここから





オレはLAかな?ハリウッドあるし。でも、NYもいいなあ。ハワイもいいけど。ちなみにペンちゃんはNYです。以上、NY、LA、ハワイ、暮らすとしたら?でした。





9*.11テロ事件前のNY。今はなき国際貿易センター(左)。





1932年当時のNY





LAサンセットどおり





ビバリーヒルズ。ドラマになったことでも有名なエリアです。





ハワイ諸島を上空から撮った写真。
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まいにちジョギング

 2012-11-20

こんばんわ、ジョギング終えてブログカいてるユーヤ・ペンギンです。

毎日ジョギングしてます。今日もジョギングしました。l今日は3周走りました。毎日2週じゃ我慢できなくなったので。タイムは15:29,17:06,16:47でした。ほぼ安定してました。特に最後の1週は。日曜の大阪マラソンでも今のようなペースが出るようがんばります。

 

おまけ

半数「直前に行わない」マラソン向け食事調整

2012/02/06 10:33

 

 

 東京マラソン、大阪マラソン…。手軽に、気軽に市民マラソン大会へ参加する人が増える中、約半数の人が大会直前に食事調整を行っていないことが食品メーカー「ミツカン」(愛知県半田市)の調査で分かった。

 調査は、関東圏と近畿圏に住む、週に1回以上ジョギングをする20~50歳代の男女を対象に行い、416件の回答を得た。

 それによると、レース1週間から前日まで積極的に摂取する食物は「特にない」が44・8%と最多。「パンなどの炭水化物」(38・3%)▽「野菜などのビタミン」(31・8%)▽「肉などのタンパク質」(24・7%)-と続いた。また、摂取を控える食物は、「特にない」(59・1%)▽「脂身などの脂質」(31・2%)▽「炭水化物」(8・4%)-など。

 レース当日からスタートまでの間になって、ようやく多く摂取する項目で「炭水化物」(50%)が首位となった。1週間前より以前では、「特になし」は積極摂取で59・1%、摂取制限で70・8%となった。

 今回の結果について、管理栄養士の小島美和子さんは、大会1カ月前からしっかりと炭水化物やタンパク質を摂取するよう勧めている。「プロやベテランでない限り、直前の1週間は炭水化物を3食きちんと摂取、間食もバナナなどの炭水化物にすること」とアドバイスしている。

みなさんも、この記事みたいにたんぱく質とか炭水化物とか取りましょう!

いろんなバナナ。左からプランテーンレッドバナナアップルバナナキャベンディッシュ

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なりたいもの。

 2012-11-20
前田敦子、板野友美、篠田麻里子、なれるなら誰になりたい? ブログネタ:前田敦子、板野友美、篠田麻里子、なれるなら誰になりたい? 参加中


私は篠田麻里子派!

本文はここから



オレは篠田ちゃんかな?でも、ほんとはエルピー・プルかティファかジュドーになりたい。あと、ぺそぎんにもなりたい。ちなみにペンちゃんはシャア・アズナブルになりたいとかいってました。以上、

田敦子、板野友美、篠田麻里子、なれるなら誰になりたい? でした。




エルピー・プル

エルピー・:プル


前田敦子、板野友美、篠田麻里子、なれるなら誰になりたい?
  • 前田敦子
  • 板野友美
  • 篠田麻里子

気になる投票結果は!?

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おやすみなさい

 2012-11-20
こんばんわ、ペンギンイチローです・。



今日ご主人様の仕事場で小学生ぐらいの女の子たちが来てました。男の子もいたけど。ご主人様、丁寧に仕事を教えてました。お金が流れることもあったり、HなDVD流れてきたりと。ご主人様、ちょっと調子に乗ってたかも?





今日のお昼ご飯。ひじきと鳥のトマト煮。鳥が出てたのですぐ逃げました。共食いになっちゃうからね。



Shima-marineland.JPG

志摩マリンランド。ご主人様も約2年前に旅行できたことあります。夏場を冷房飼育室で過ごしたキングペンギンが屋外の「ペンギン島」に引っ越ししました。どんな部屋なんだろ?



中日新聞

http://www.chunichi.co.jp/article/mie/20121117/CK2012111702000009.html



そろそろ寝ます。おやすみなさい。




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おやすみなさい

 2012-11-20

こんばんわ、腹へって来ましたユーヤ・ペンギンです。

10時になりました。そろそろ寝たいなと思ってます。でも、晩飯食ってからじゃないと寝れません。ペンちゃんたちはもう寝ましたが。


さて、今年6月に死亡したガラパゴスのロンサム・ジョージ(孤独のジョージとも)。絶滅したと思われたロンサムの遺伝子を持つと思われるゾウガメが今日までに見つけたと米エール大のチームが発表しました。もしこれが事実だとすれば、復活も可能?そしてクニマスのような奇跡が起きるかもしれない?

ちなみにロンサムジョージはガラパゴス
諸島ピンタ島にいた亜種、ピンタゾウガメの雄。71年末に発見、翌年1月に保護。同種最後の生き残りとして、繁殖が試みられたが、子孫を残すことなく、6月24日に死亡したゾウガメです。なぜかゴルゴ13第288話「ロンサム・ジョージ」にも登場してます。

毎日新聞
http://mainichi.jp/select/news/20121121k0000m040060000c.html


 












オンライン格闘アクションゲーム「ファイターズクラブ」のキャラクターのコスプレで登場した丸高愛実
メインフォトの説明おまけ・オンライン格闘アクションゲーム「ファイターズクラブ」のキャラクターのコスプレで登場した丸高愛実ちゃん。ないすバディ!


皆さんおやすみなさい。

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